Załap się na darmowe zwiedzanie Kopenhagi!

Kopenhaga uruchomiła pilotażowy program CopenPay, w którym turyści mogą otrzymywać nagrody w zamian za podjęcie w trakcie wizyty w mieście proklimatycznych działań. Wystarczy że w trakcie zwiedzania miasta użyjemy roweru zamiast samochodu lub skorzystamy z komunikacji zbiorowej. Wówczas możemy liczyć na szereg nagród w wybranych punktach – w barze Kayak Bar otrzymamy darmową kawę, w barze Level Six zimny drink, w Zoku ekologiczne piwo, w Muzeum Narodowym lody, a w winotece Skurets Vinsalg kieliszek różowego wina! W Absalon otrzymamy zniżkę na pyszne śniadanie.

W tym miejscu możemy się delektować darmowym drinkiem, wystarczy tylko przyjechać na miejsce na rowerze 🙂 źródło: CopenPay

Na CopenHill, czyli stoku narciarskim zbudowanym na dachu miejskiej spalarni śmieci otrzymamy bonusowe 20 minut korzystania z wyciągów! W miejskim ogrodzie Øens Have możemy nawet otrzymać darmowy lunch, w zamian za drobne prace przy miejscowych grządkach.

W Duńskiej Galerii Narodowej wystarczy przynieść zebrane na ulicy śmieci, aby wziąć udział w darmowych warsztatach, gdzie śmieci przerobimy na własne rękodzieło. W mieście pojawiły się też specjalne zielone kajaki z zamontowanym w nich koszem na śmieci, którymi można za darmo przemierzać miejskie kanały.

W jednym z parków możemy wziąć udział w akcji ploggingu – czyli połączenia joggingu i zbierania śmieci – a w zamian otrzymamy darmową kawę i ciastka.

Pilotażowy program trwa do 11 sierpnia, jeśli się przyjmie być może zostanie wprowadzony na stałe.

Zdaniem dyrektora generalnego projektu, Mikkela Aarø Hansen, CopenPay umożliwia ludziom skorzystanie z mniej popularnych atrakcji w mieście, w zamian zmniejszając ślad węglowy swojej wizyty i pomagając w utrzymaniu czystości miasta. Dzięki temu uczymy się podróżować w sposób odpowiedzialny.

Źródło zdjęć: www.visitcopenhagen.com/copenpay

Naturalne sposoby na oparzenia słoneczne

Lato to czas, kiedy spędzamy więcej czasu na świeżym powietrzu, korzystając z uroków słońca (i dni urlopowych). Niestety, nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV może prowadzić do bolesnych oparzeń słonecznych. Jeśli przytrafiło Ci się oparzenie słoneczne, istnieje wiele naturalnych metod, które mogą przynieść ulgę i przyspieszyć gojenie się skóry. Przeczytaj wpis do końca, aby poznać nasze sprawdzone sposoby na łagodzenie skutków oparzeń słonecznych.

1. Aloes – naturalny lek na oparzenia

Aloes jest jednym z najbardziej znanych naturalnych środków na oparzenia słoneczne. Jego żelowa konsystencja działa chłodząco i kojąco na skórę. Aloes posiada właściwości przeciwzapalne, które pomagają zmniejszyć zaczerwienienie i obrzęk.

Jak używać aloesu na oparzenia słoneczne?

1. Świeży żel z aloesu: Najlepiej używać świeżego żelu z liści aloesu. Odetnij liść, wyciśnij żel i nałóż go bezpośrednio na oparzoną skórę.
2. Gotowe produkty: Jeśli nie masz dostępu do świeżego aloesu, możesz użyć gotowych żeli dostępnych w drogeriach i aptekach. Upewnij się, że produkt zawiera wysokie stężenie aloesu i nie ma w składzie zbędnych dodatków. My szczególnie polecamy Żel aloesowy w puszce marki Auna. 

2. Kąpiele owsiane

Owsianka nie tylko świetnie smakuje, ale także doskonale nadaje się do łagodzenia oparzeń słonecznych. Kąpiele owsiane pomagają złagodzić podrażnienia, zmniejszyć swędzenie i nawilżyć skórę.

Jak przygotować kąpiel owsianą?

1. Zmiel płatki owsiane: Zmiel szklankę płatków owsianych na drobny proszek (możesz użyć blendera).
2. Dodaj do wanny: Dodaj zmielone płatki do ciepłej (nie gorącej) wody w wannie.
3. Relaksuj się: Zanurz się w kąpieli na 15-20 minut. Powtarzaj codziennie, aż objawy ustąpią.

3. Mleko i produkty mleczne

Mleko, jogurt naturalny czy maślanka to kolejne naturalne środki, które mogą przynieść ulgę przy oparzeniach słonecznych. Produkty te mają właściwości chłodzące i pomagają nawilżyć skórę.

Jak stosować mleko na oparzenia?

1. Komprese z mleka: Namocz czystą ściereczkę w zimnym mleku i przyłóż ją do poparzonej skóry na 15-20 minut.
2. Jogurt naturalny: Nałóż chłodny jogurt naturalny bezpośrednio na oparzoną skórę. Pozostaw na 20 minut, a następnie spłucz letnią wodą.

4. Ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy to popularny środek domowy o szerokim zastosowaniu, w tym również przy oparzeniach słonecznych. Pomaga przywrócić naturalne pH skóry i zmniejsza pieczenie.

Jak używać octu jabłkowego na oparzenia?

1. Rozcieńczony roztwór: Rozcieńcz ocet jabłkowy z wodą (1:1). Nasącz ściereczkę roztworem i delikatnie przetrzyj nią oparzoną skórę.
2. Spray: Wlej rozcieńczony ocet do butelki z rozpylaczem i spryskuj nim oparzoną skórę kilka razy dziennie.

5. Napar z rumianku

Rumianek ma właściwości przeciwzapalne i łagodzące, co sprawia, że jest idealny do łagodzenia oparzeń słonecznych.

Jak używać herbaty rumiankowej na oparzenia?

1. Schłodzone torebki: Przygotuj napar z rumianku, schłódź go w lodówce, a następnie nasącz torebki herbaty i przyłóż do oparzonej skóry.
2. Kompres: Nasącz czystą ściereczkę schłodzoną herbatą rumiankową i przyłóż do oparzonej skóry na 15-20 minut.

6. Ogórek

Ogórek działa chłodząco i łagodząco na skórę, dzięki czemu jest idealnym środkiem na oparzenia słoneczne.

Jak stosować ogórki na oparzenia?

1. Plastry: Pokrój ogórki w plastry i nałóż bezpośrednio na oparzoną skórę.
2. Maseczka: Zblenduj ogórki na gładką pastę i nałóż na skórę. Pozostaw na 20 minut, a następnie spłucz letnią wodą.

Jak przeciwdziałać oparzeniom słonecznym

Chociaż istnieje wiele naturalnych metod łagodzenia oparzeń słonecznych, najważniejsze jest zapobieganie im. Nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV nie tylko powoduje oparzenia, ale również zwiększa ryzyko raka skóry i przyspiesza starzenie się skóry. Stosowanie kremu z filtrem SPF jest kluczowe w ochronie przed szkodliwym działaniem słońca. 

Dlaczego warto stosować krem z filtrem SPF?

1. Ochrona przed promieniowaniem UV: Kremy z filtrem SPF chronią skórę przed szkodliwym promieniowaniem UVB i UVA.
2. Zapobieganie starzeniu się skóry: Regularne stosowanie kremu z filtrem pomaga zapobiegać przedwczesnemu starzeniu się skóry, takiemu jak zmarszczki i przebarwienia.
3. Zmniejszenie ryzyka raka skóry: Chroniąc skórę przed promieniowaniem UV, zmniejszasz ryzyko wystąpienia raka skóry.

Jak stosować krem z filtrem SPF?

1. Wybór odpowiedniego SPF: Dla codziennej ochrony wybieraj kremy z SPF 30 lub wyższym. Na plażę lub w góry warto sięgnąć po SPF 50.
2. Regularna (re)aplikacja: Nakładaj krem z filtrem po każdej kąpieli w wodzie, ale także pamiętaj o reaplikacji kremu na szczególnie narażone partie ciała, jeśli indeks UV jest wysoki. 
3. Nie zapominaj o małych partiach: Nakładaj krem także na uszy, kark, stopy i inne często pomijane miejsca.

Oparzenia słoneczne mogą być bardzo bolesne i nieprzyjemne, ale istnieje wiele naturalnych metod, które mogą przynieść ulgę i przyspieszyć gojenie. Aloes, kąpiele owsiane, mleko, ocet jabłkowy, herbata rumiankowa i ogórek to tylko niektóre ze skutecznych środków, które warto wypróbować. Pamiętaj jednak, że najważniejsze jest zapobieganie oparzeniom. Stosowanie kremu z filtrem SPF, unikanie słońca w godzinach szczytu i noszenie odpowiedniego ubrania ochronnego to kluczowe elementy, które pomogą Ci cieszyć się słońcem bez ryzyka dla zdrowia. Dbaj o swoją skórę i ciesz się bezpiecznym latem!

Nowe sposoby na zrównoważoną turystykę

Masowa turystyka niestety bardzo przyczynia się do zmian klimatu – odpowiada aż za 8% światowych emisji gazów cieplarnianych. Powoduje też szereg innych problemów, przede wszystkim w kurortach, szczególnie tych w egzotycznych miejscach, na wyspach. Częstym problemem są tam niedobory wody pitnej, śmieci, przeciążenie lokalnej infrastruktury. Często budowany jest hotel przy hotelu i piękne miejsca zostają zupełnie zabetonowane. 

Jak spędzić zatem wakacje bez wyrzutów sumienia? Przyjrzyjmy się sposobom na zrównoważoną turystykę. Cześć z nich jest oczywista i na pewno o nich słyszeliście, część zapewne będzie dla Was nowością – i na nowych sposobach na zrównoważoną turystykę chcemy się skupić w tym wpisie. 

Najpierw podstawa – wakacje blisko domu

Musimy zacząć od dość oczywistego tematu. Największym komponentem śladu węglowego naszego urlopu jest dojazd na miejsce pobytu. Jeśli lecimy samolotem na 3 dni na drugi koniec globu – impakt środowiskowy jest ogromny. Z Polski do Tajlandii jest 8 tys. kilometrów. W przeliczeniu na jednego pasażera, lecąc z Warszawy do Bangkoku wytworzymy więc emisje CO2 równe prawie prawie 20 tys. kilometrom przejechanym samochodem – a więc dla wielu z nas nasze roczne emisje z wszystkich podróży samochodem w ciągu całego roku! Cały rok chodzisz do pracy pieszo i patrzysz z wyższością na swojego sąsiada, który wozi się do roboty codziennie swoim starym dieselem? Jeśli on w wakacje zostanie w domu a Ty polecisz na Bali – wasze roczne emisje CO2 się zrównają (w przyblizeniu). 

Dlatego wybierajmy na wakacje destynacje blisko naszego miejsca zamieszkania. Wiadomo – Zgierz jest mniej pociągający niż Bora Bora… Ale mając to na względzie może ten, kto latał co roku w tropiki zacznie tam się wybierać raz na 5 lat a w pozostałych latach wybierze Niemcy, Węgry i Mazury? To będzie krok w dobrym kierunku! 

Gdy jest to możliwe unikajmy podróży samolotem na korzyść pociągu, czy zbiorowego transportu samochodowego. Korzystajmy z Blablacara. Gdy zdecydujemy się na podróż samolotem, wydłużmy chociaż czas na miejscu – polećmy na 3 tygodnie a nie na 3 dni… Czyli zamiast 5 weekendowych samolotowych city-breaków zróbmy jeden porządny długi urlop – emisje emisje CO2 będą mniejsze i bardziej odpocznie też nasza głowa…

Garść danych porównujących emisję CO2 (w przeliczeniu na pasażerokilometr) dla chętnych:

Źródło: Visual Capitalist

Wymiany domów

Przechodzimy do nowych sposobów na zrównoważone podróżowanie. Czy słyszeliście o Home Exchange? To międzynarodowy portal, który umożliwia użytkownikom bezpieczne wymienianie się domami na wakacje. Jak to działa? Rodzina A spędza urlop w domu rodziny B i na odwrót. Taka wymiana może się odbywać równocześnie albo w różnych terminach. Strona umożliwia też wymianę “za punkty” tzn. rodzina A gości u siebie rodzinę B, a za zarobione tym sposobem punkty może spędzić urlop u rodziny C. Jak to zawsze bywa w tego typu portalach, bezpieczeństwo takiej wymiany jest gwarantowane pełnymi profilami osób uczestniczących – widzimy jakie oceny otrzymała dana rodzina za poprzednie wymiany, portal weryfikuje też nasze dokumenty tożsamości. 

Dlaczego taka opcja jest ekologiczna? Dzięki niej używamy tego co mamy, czyli naszych domów, nie jest potrzebna budowa dodatkowej infrastruktury hotelowej. W dodatku takie wakacje stają się bardzo tanie! Odpada nam bowiem koszt noclegu, który z reguły jest głównym kosztem urlopu. Ponadto mieszkając w czyimś mieszkaniu, w “zwykłej” a nie turystycznej dzielnicy, dużo łatwiej jest też żyć “jak lokalsi” i poznawać innych ludzi oraz miejscowe zwyczaje. Podczas urlopu będzie nam też wygodniej – będziemy wypoczywać w normalnym domu, na dużej powierzchni, a nie w nieraz bardzo małym pokoiku hotelowym.

Blesiure!

Firma wysyła Cię na 2 dni w delegacje samolotem? Może warto rozważyć przedłużenie pobytu na miejscu o kolejny tydzień. Wówczas łączysz przyjemne (urlop) z pożytecznym (praca), a w miejsce dwóch osobnych przelotów samolotem zostaje tylko jeden. Oczywiście firma płaci za Twój przelot – same plusy! Zapytaj o takie rozwiązanie swojego szefa – fachowy termin “blesiure” oraz zwrot “to jest bardzo modne i tak robią największe korporacje takie w USA i Szwecji” – może pomóc otworzyć Ci negocjacje 😉

Workaway

Nie masz za dużo kasy, a chcesz spędzić ciekawie wakacje i to w zrównoważony sposób? Przejrzyj oferty na stronie workaway.info. Strona gromadzi ciekawe oferty pracy, często na ekologicznych farmach czy w innych zrównoważonych biznesach. Główny nacisk położony jest na zdobywanie nowych doświadczeń i relacje z innymi młodymi ludźmi. Z reguły oczekiwania to praca kilka godzin dziennie w zamian za darmowy nocleg i wyżywienie – oraz wolne dni podczas których możemy zwiedzać okolicę. Na portalu możemy znaleźć oferty pracy dla organizacji pozarządowych na całym świecie, pomoc w szkołach, opiekę nad zwierzętami i wiele innych ciekawych opcji, gwarantujących wakacje pełne wrażeń, a także często fajny wpis w CV.

Źródło: Workaway.info